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标题: 当我用DeepSeek打开【远视防控】 [打印本页]

作者: BLpt8N 时间: 昨天 04:02
标题: 当我用DeepSeek打开【远视防控】
DeepSeek

➡ 深度思索如何停止远视防控

春节时期，DeepSeek爆火出圈，仰仗其弱小的推理才能、实时动态分析及高效交互体验，获得了广泛关注。

DeepSeek是一款由国内深度求索公司研发的大型言语模型，简单来说，它就像是一个聪明又懂你的智能助手，拥有弱小的自然言语处理才能，可以深度了解并回答你的成绩。

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明天，我们就用DeepSeek的视角打开「远视防控」，看看它到底有多“神奇”。

远视防控的措施

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以上内容由AI生成

详细回答因发问方式有所差异，仅作参考~

AI回答的准确吗？

看了下面DeepSeek的回答，小编觉得还是比较片面的，但专业的事还是要问专业的人！

于是小编带着答案，问了问专业的医生，看看她怎样说~

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看来，DeepSeek回答的还是不够细致，来看看医生是怎样回答的~

01｜充足的户外活动

迷信证明，户外活动工夫与屈光度数、眼轴长度呈分明相关，添加户外活动工夫是最有效、最经济的远视防控方法。

户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。

抓住三个关键要素：

①保证时长，每天2小时或每周累计14小时；

②单次暴露时长每次≥15分钟；

③光照强度≥2000lux。

02｜养成良好的用眼习气

持续、近间隔用眼易诱导远视构成。学习阅读时，要保持合理近处用眼间隔，建议大于30—40厘米用眼，相对越远对眼睛越好。

书写姿态建议做到“一尺一拳一寸”，即眼与书本的间隔要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的间隔，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的间隔。

延续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，阅读等近间隔用眼20分钟，向20英尺外（约6米），低头远眺至少20秒以上。

03｜正确运用电子产品

在有条件的状况下应尽量选择屏幕较大且分辨率较高的电子产品，并尽量远间隔观看。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。

观看电视时，眼睛应间隔电视屏幕3m以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的间隔应大于50cm（约一臂远），观看手机的间隔不小于40cm。

自觉控制视屏类电子产品运用时长，减少非学习目的的视屏类电子产品运用。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和运用。中小先生非学习目的的电子产品运用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。运用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，延续运用电子产品的工夫应越短。

04｜合理膳食

建议平衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。留意多样化饮食，引导孩子多吃水果蔬菜，摄入鱼类、豆制品等优质蛋白，也可过量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物。

05｜定期视力监测

中小先生正处于眼屈光发育的敏感期，绝大部分远视眼都是在这个时期内发生、发展的。须实施全过程视力健康管理，经过定期监测，为其建立眼屈光发育档案，并确保档案记录的残缺性和延续性，才能综合分析、评价干涉效果，为改进干涉方案提供更为迷信、精准的根据。

早监测、早发现、早预警、早干涉，预防、延缓远视的发生或发展，尽量避免成为高度远视，让孩子们的视力健康得到持续有效的管理和维护。

曾经远视了，该怎样控制？

01｜角膜塑形镜（OK镜）

角膜塑形镜是一项成熟牢靠的光学干涉技术，也是目前临床运用于远视控制的最有效的干涉方法之一。

经过夜间配戴后压高山方角膜，在周边角膜构成离焦环，从而在改善白天裸眼视力。同时经过离焦作用控制远视度数以及眼轴的增长。

02｜多焦点软性角膜接触镜

是白天配戴的隐形眼镜，迷信研讨表明多焦点软性角膜接触镜能有效延缓远视度数及眼轴的增长，屈光度停顿减缓0.2~0.3 D/年，眼轴增长减缓0.1 mm/年。

近年研讨提示有诸多的影响要素可以影响多焦点软性角膜接触镜远视控制的效果，包括：离焦量的优化,离焦环的设计,配戴时长的管理。每日配戴工夫越长，远视控制效果越好。当每天配戴镜片7h或更长工夫时，远视控制效果可达58%。

03｜特殊设计框架眼镜

离焦框架镜相似传统框架眼镜，周边离焦设计的镜片，在保证中心视力清楚的同时能经过周边离焦设计很好地控制远视/眼轴增长。

04｜药物

以低浓度阿托品为主，运用前要严厉评价潜在的风险要素。在运用过程中需求严密随访用药反应以及远视控制效果，并及时处理能够出现的不良反应。

家长们往常应多了解爱眼护眼知识，定期带孩子检查视力，协助孩子爱护眼睛，预防远视。

孩子远视了，也不要太担心，尽早前往医院，听取专业眼科医生的建议，迷信控制远视停顿，也能为孩子的光明的将来保驾护航。

偷偷说一句：DeepSeek等ai智能工具还是相当好用，但出现眼睛成绩，还是要第一工夫去医院由专业的医生判别，及时干涉才行噢~

审核 | 综合办

来源 | 视光诊疗中心

责编 | 张情结

图片来源网络，仅供健传科普

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